Яблочный пирог, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 229 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 6.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 37.2 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 43.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Мука |
| 5 | Яблоки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 7.3 мг |
| Калий | 58.39 мг |
| Магний | 3.65 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.19 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 21.9 мг |
| Витамин A | 36.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.73 мг |
| Витамин D | 0.73 мкг |
| Витамин E | 72.99 мкг |
| Витамин K | 1.46 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 7.3 мкг |
| Бета-каротин | 21.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе