Краснокочанная капуста, тушёная с яблоками и сухофруктами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 126 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 126 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 8.9 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 11.9 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 9.9 мг |
Как приготовить блюдо "Краснокочанная капуста, тушёная с яблоками и сухофруктами"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Краснокочанная капуста |
| 2 | Яблоки кисло-сладкие |
| 3 | Курага |
| 4 | Чернослив |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Масло оливковое |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 14.85 мг |
| Калий | 99.01 мг |
| Магний | 4.95 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.5 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 14.85 мг |
| Витамин A | 49.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 5.94 мг |
| Витамин E | 495.05 мкг |
| Витамин K | 9.9 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 4.95 мкг |
| Бета-каротин | 297.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе