Мороженое из творога и банана, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 148 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 148 кКал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 2.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.8 г |
| Углеводы | 27.3 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 7.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Банан |
| 3 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 50.63 мг |
| Калий | 113.92 мг |
| Магний | 10.13 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.53 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 37.97 мг |
| Витамин A | 25.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин С | 2.53 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 0.13 мкг |
| Витамин K | 0.51 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 7.59 мкг |
| Бета-каротин | 12.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе