Калорийность блюда - 377 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
377 кКал |
| Белки
|
9.5 г |
| Жиры
|
28.5 г |
| Насыщенные жиры
|
17.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.7 г |
| Углеводы
|
21.4 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
95 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творожный крем-сыр
|
| 2
|
Твёрдый сыр
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Пшеничная мука
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Молотый мускатный орех
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
95.01 мг |
| Калий
|
59.38 мг |
| Магний
|
11.88 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
3.56 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
95.01 мг |
| Витамин A
|
59.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
118.76 мкг |
| Витамин K
|
1.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.94 мкг |
| Бета-каротин
|
118.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
