Чизкейк из творога и тыквы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 225 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 14.3 г |
| Насыщенные жиры | 7.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 20.8 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 39 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Песочное печенье |
| 2 | Запечённая тыква |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Грецкие орехи |
| 6 | Творог |
| 7 | Сливки |
| 8 | Яйца |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 38.96 мг |
| Калий | 64.94 мг |
| Магний | 6.49 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.95 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 32.47 мг |
| Витамин A | 32.47 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 0.65 мг |
| Витамин D | 0.32 мкг |
| Витамин E | 64.94 мкг |
| Витамин K | 3.25 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 6.49 мкг |
| Бета-каротин | 324.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе