Калорийность блюда - 60 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
60 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
9.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо курицы
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
3.07 мг |
| Калий
|
30.72 мг |
| Магний
|
1.54 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.92 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
9.22 мг |
| Витамин A
|
15.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
0.61 мг |
| Витамин D
|
0.03 мкг |
| Витамин E
|
15.36 мкг |
| Витамин K
|
1.54 мкг |
| Витамин PP
|
0.46 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.54 мкг |
| Бета-каротин
|
92.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
