Итальянская лепёшка с оливковым маслом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 288 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 10 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.7 г |
| Углеводы | 40 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Соль |
| 3 | Дрожжи сухие |
| 4 | Вода |
| 5 | Оливковое масло |
| 6 | Розмарин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 4.44 мг |
| Калий | 22.22 мг |
| Магний | 2.22 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.11 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 11.11 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин E | 0.11 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 4.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе