Калорийность блюда - 166 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
166 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
| Углеводы
|
25 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
11.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Вода
|
| 7
|
Дрожжи
|
| 8
|
Растительное масло
|
| 9
|
Сахар
|
| 10
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
12.52 мг |
| Калий
|
62.62 мг |
| Магний
|
3.13 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.88 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
18.79 мг |
| Витамин A
|
31.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.88 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
313.09 мкг |
| Витамин K
|
3.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.26 мкг |
| Бета-каротин
|
187.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
