Капуста, маринованная со свеклой, морковью и чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 133 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 133 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 11.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.8 г |
| Углеводы | 7.6 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Как приготовить блюдо "Капуста, маринованная со свеклой, морковью и чесноком"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста белокочанная |
| 2 | Морковь |
| 3 | Свекла |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Лук репчатый |
| 6 | Перец болгарский сладкий |
| 7 | Соль мелкая |
| 8 | Сахар |
| 9 | Уксус 9% |
| 10 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 22.88 мг |
| Калий | 171.62 мг |
| Магний | 11.44 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.23 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 22.88 мг |
| Витамин A | 57.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 11.44 мг |
| Витамин E | 114.42 мкг |
| Витамин K | 11.44 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 11.44 мкг |
| Бета-каротин | 343.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе