Калорийность блюда - 115 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
115 кКал |
| Белки
|
0.7 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
11.7 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Морковь
|
| 2
|
Сладкий болгарский перец
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Рис
|
| 5
|
Подсолнечное масло
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Томатный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
5.86 мг |
| Калий
|
58.61 мг |
| Магний
|
2.93 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.15 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
7.33 мг |
| Витамин A
|
73.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
4.4 мг |
| Витамин E
|
73.26 мкг |
| Витамин K
|
14.65 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.93 мкг |
| Бета-каротин
|
439.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
