Маринованные шампиньоны на скорую руку, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 109 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 109 кКал |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 8.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 8 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Уксус 9% |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Соль |
| 6 | Сахар |
| 7 | Смесь перцев горошком |
| 8 | Лук репчатый |
| 9 | Лист лавровый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 4.46 мг |
| Калий | 111.61 мг |
| Магний | 3.35 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.45 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 22.32 мг |
| Витамин A | 2.23 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 2.23 мг |
| Витамин E | 0.11 мкг |
| Витамин K | 1.12 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 4.46 мкг |
| Бета-каротин | 11.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе