Салат с корейской морковью и опятами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 33 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 33 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 7 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь по-корейски |
| 2 | Опята маринованные |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Уксус 9% |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 9.98 мг |
| Калий | 79.84 мг |
| Магний | 4.99 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.5 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 14.97 мг |
| Витамин A | 399.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 2 мг |
| Витамин E | 99.8 мкг |
| Витамин K | 4.99 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 4.99 мкг |
| Бета-каротин | 2395.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе