Калорийность блюда - 268 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
268 кКал |
| Белки
|
6.5 г |
| Жиры
|
8.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
39.1 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
14 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Кукурузная мука
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Кефир
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Сухие дрожжи
|
| 8
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.93 мг |
| Кальций
|
37.28 мг |
| Калий
|
74.56 мг |
| Магний
|
9.32 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.8 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
74.56 мг |
| Витамин A
|
46.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.19 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
93.2 мкг |
| Витамин K
|
0.93 мкг |
| Витамин PP
|
0.93 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.32 мкг |
| Бета-каротин
|
27.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
