Винегрет со свежей капустой и солёными огурцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 80 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 4 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 10.3 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свекла |
| 2 | Морковь |
| 3 | Огурцы солёные |
| 4 | Картофель |
| 5 | Капуста белокочанная свежая |
| 6 | Лук репчатый |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 8.93 мг |
| Калий | 89.29 мг |
| Магний | 4.46 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.22 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 13.39 мг |
| Витамин A | 22.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 2.68 мг |
| Витамин E | 401.79 мкг |
| Витамин K | 4.46 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 4.46 мкг |
| Бета-каротин | 133.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе