Рагу со свининой в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 99 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 99 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 6.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 7 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 8.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Морковь |
| 5 | Перец сладкий болгарский |
| 6 | Помидоры |
| 7 | Капуста белокочанная |
| 8 | Масло растительное |
| 9 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 8.79 мг |
| Калий | 117.16 мг |
| Магний | 5.86 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.76 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 29.29 мг |
| Витамин A | 58.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 8.79 мг |
| Витамин E | 292.91 мкг |
| Витамин K | 5.86 мкг |
| Витамин PP | 0.88 мг |
| Фолеевая кислота | 5.86 мкг |
| Бета-каротин | 351.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе