Воздушные булочки из дрожжевого теста с медом и начинкой из яблочного повидла, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 286 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 286 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 12.1 г |
| Насыщенные жиры | 5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 37.7 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 29.8 мг |
Как приготовить блюдо "Воздушные булочки из дрожжевого теста с медом и начинкой из яблочного повидла"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Сухие дрожжи |
| 3 | Молоко |
| 4 | Кефир |
| 5 | Сахар |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Яичный белок |
| 8 | Сливочное масло |
| 9 | Подсолнечное масло |
| 10 | Мед |
| 11 | Яблочное повидло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.49 мг |
| Кальций | 29.76 мг |
| Калий | 79.37 мг |
| Магний | 4.96 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.98 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 39.68 мг |
| Витамин A | 49.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.5 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 99.21 мкг |
| Витамин K | 0.99 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 9.92 мкг |
| Бета-каротин | 9.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе