Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
229 кКал |
| Белки
|
8.5 г |
| Жиры
|
11.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
21.3 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
23.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сухие дрожжи
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Мясо курицы
|
| 8
|
Шампиньоны
|
| 9
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 10
|
Помидор
|
| 11
|
Кетчуп
|
| 12
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
37.91 мг |
| Калий
|
118.48 мг |
| Магний
|
9.48 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.37 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
71.09 мг |
| Витамин A
|
23.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
1.42 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
47.39 мкг |
| Витамин K
|
2.37 мкг |
| Витамин PP
|
1.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.48 мкг |
| Бета-каротин
|
14.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
