Рёбрышки, тушёные с картошкой в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 134 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 134 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 9.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 8.6 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 7.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Свиные рёбрышки |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Болгарский перец |
| 6 | Масло растительное |
| 7 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 6.13 мг |
| Калий | 122.7 мг |
| Магний | 3.07 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.23 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 24.54 мг |
| Витамин A | 30.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 6.13 мг |
| Витамин E | 184.05 мкг |
| Витамин K | 3.07 мкг |
| Витамин PP | 0.61 мг |
| Фолеевая кислота | 3.07 мкг |
| Бета-каротин | 184.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе