Яблочные маффины, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 234 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 8.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 34.7 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 41.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Яйца |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Яблоки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 8.25 мг |
| Калий | 66.01 мг |
| Магний | 4.13 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.48 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 24.75 мг |
| Витамин A | 41.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.83 мг |
| Витамин D | 0.41 мкг |
| Витамин E | 82.51 мкг |
| Витамин K | 0.83 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 4.13 мкг |
| Бета-каротин | 24.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе