Куриные маффины, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 92 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 92 кКал |
| Белки | 9.1 г |
| Жиры | 4.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 3.3 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 24.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Шампиньоны |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Овсяные хлопья |
| 6 | Сливки |
| 7 | Айран |
| 8 | Чеснок |
| 9 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 8.23 мг |
| Калий | 123.46 мг |
| Магний | 4.12 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.47 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 41.15 мг |
| Витамин A | 41.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.82 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 41.15 мкг |
| Витамин K | 4.12 мкг |
| Витамин PP | 2.47 мг |
| Фолеевая кислота | 8.23 мкг |
| Бета-каротин | 246.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе