Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
176 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
12.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.9 г |
| Углеводы
|
9.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
41.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш мясной любой
|
| 2
|
Грибы шампиньоны
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Булка (или белый хлеб)
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Манка
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.83 мг |
| Кальций
|
16.53 мг |
| Калий
|
123.97 мг |
| Магний
|
8.26 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.13 мкг |
| Цинк
|
0.83 мг |
| Фосфор
|
66.12 мг |
| Витамин A
|
41.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.41 мкг |
| Витамин С
|
0.83 мг |
| Витамин D
|
0.41 мкг |
| Витамин E
|
413.22 мкг |
| Витамин K
|
4.13 мкг |
| Витамин PP
|
1.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.26 мкг |
| Бета-каротин
|
247.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
