Котлеты, фаршированные грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 176 кКал |
| Белки | 8.3 г |
| Жиры | 12.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 9.9 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 41.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш мясной любой |
| 2 | Грибы шампиньоны |
| 3 | Лук |
| 4 | Булка (или белый хлеб) |
| 5 | Яйца |
| 6 | Манка |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.83 мг |
| Кальций | 16.53 мг |
| Калий | 123.97 мг |
| Магний | 8.26 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.13 мкг |
| Цинк | 0.83 мг |
| Фосфор | 66.12 мг |
| Витамин A | 41.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.41 мкг |
| Витамин С | 0.83 мг |
| Витамин D | 0.41 мкг |
| Витамин E | 413.22 мкг |
| Витамин K | 4.13 мкг |
| Витамин PP | 1.24 мг |
| Фолеевая кислота | 8.26 мкг |
| Бета-каротин | 247.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе