Калорийность блюда - 28 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
28 кКал |
| Белки
|
0.3 г |
| Жиры
|
1.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.9 г |
| Углеводы
|
2.5 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
1.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Яблоко
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Болгарский перец
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Сливки 20%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.09 мг |
| Кальций
|
4.7 мг |
| Калий
|
31.35 мг |
| Магний
|
1.57 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.06 мкг |
| Цинк
|
0.03 мг |
| Фосфор
|
4.7 мг |
| Витамин A
|
15.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
3.13 мг |
| Витамин E
|
62.7 мкг |
| Витамин K
|
0.63 мкг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.57 мкг |
| Бета-каротин
|
156.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
