Крем-суп из запечённой тыквы со сливками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 76 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 76 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 5 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 6.7 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Яблоко |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Болгарский перец |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Сливки 20% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 12.61 мг |
| Калий | 84.03 мг |
| Магний | 4.2 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.17 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 12.61 мг |
| Витамин A | 42.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 8.4 мг |
| Витамин E | 168.07 мкг |
| Витамин K | 1.68 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 4.2 мкг |
| Бета-каротин | 420.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе