Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
218 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
10.4 г |
| Насыщенные жиры
|
5.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
27.8 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное дрожжевое тесто
|
| 2
|
Яблоки
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
4.34 мг |
| Калий
|
26.04 мг |
| Магний
|
2.6 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.43 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
8.68 мг |
| Витамин A
|
8.68 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
0.87 мг |
| Витамин E
|
86.81 мкг |
| Витамин K
|
0.87 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.34 мкг |
| Бета-каротин
|
43.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
