Щи из свинины со свежей капустой в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 35 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 35 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 2 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.4 г |
| Углеводы | 3 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина на кости |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Картофель |
| 5 | Рис |
| 6 | Капуста белокочанная |
| 7 | Перец сладкий болгарский |
| 8 | Масло растительное рафинированное |
| 9 | Вода горячая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.1 мг |
| Кальций | 4.05 мг |
| Калий | 30.36 мг |
| Магний | 2.02 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.4 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 6.07 мг |
| Витамин A | 10.12 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 1.01 мг |
| Витамин E | 40.49 мкг |
| Витамин K | 2.02 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 2.02 мкг |
| Бета-каротин | 60.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе