Песочный пирог с творожной начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 274 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 15.3 г |
| Насыщенные жиры | 9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.3 г |
| Углеводы | 27.6 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 82.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мука |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Творог |
| 7 | Сметана |
| 8 | Яичные желтки |
| 9 | Манная крупа |
| 10 | Ванильный сахар |
| 11 | Яичные белки |
| 12 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 90.02 мг |
| Калий | 112.53 мг |
| Магний | 7.5 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.75 мкг |
| Цинк | 0.75 мг |
| Фосфор | 75.02 мг |
| Витамин A | 60.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин D | 0.38 мкг |
| Витамин E | 150.04 мкг |
| Витамин K | 0.75 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 7.5 мкг |
| Бета-каротин | 37.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе