Калорийность блюда - 275 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
275 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
13.5 г |
| Насыщенные жиры
|
6.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
34.1 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
36.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Сода
|
| 6
|
Изюм
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Апельсиновый сок
|
| 9
|
Лимонный сок
|
| 10
|
Апельсиновая цедра
|
| 11
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
43.57 мг |
| Калий
|
108.93 мг |
| Магний
|
10.89 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.18 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
36.31 мг |
| Витамин A
|
36.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
4.36 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
145.24 мкг |
| Витамин K
|
1.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.26 мкг |
| Бета-каротин
|
21.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
