Творожный пирог с апельсиновым соусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 275 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 275 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 13.5 г |
| Насыщенные жиры | 6.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.8 г |
| Углеводы | 34.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 36.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Сода |
| 6 | Изюм |
| 7 | Мука |
| 8 | Апельсиновый сок |
| 9 | Лимонный сок |
| 10 | Апельсиновая цедра |
| 11 | Грецкие орехи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 43.57 мг |
| Калий | 108.93 мг |
| Магний | 10.89 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.18 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 36.31 мг |
| Витамин A | 36.31 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 4.36 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 145.24 мкг |
| Витамин K | 1.45 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 7.26 мкг |
| Бета-каротин | 21.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе