Плетенка с маком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 337 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 337 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 11.8 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 49.3 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 13.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сметана |
| 3 | Сахар |
| 4 | Ванильный сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Мука |
| 8 | Сухие дрожжи |
| 9 | Маковая начинка |
| 10 | Яйцо |
| 11 | Молотые орехи с сахаром |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 32.85 мг |
| Калий | 65.7 мг |
| Магний | 6.57 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.31 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 32.85 мг |
| Витамин A | 19.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.66 мкг |
| Витамин E | 328.52 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 6.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе