Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
127 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
9.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
7.3 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
9.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры
|
| 2
|
Батон
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Петрушка
|
| 6
|
Орегано
|
| 7
|
Твёрдый сыр
|
| 8
|
Мёд
|
| 9
|
Горчица в зёрнах
|
| 10
|
Винный уксус
|
| 11
|
Лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
48.69 мг |
| Калий
|
91.3 мг |
| Магний
|
6.09 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.22 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
48.69 мг |
| Витамин A
|
30.43 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
3.04 мг |
| Витамин E
|
304.32 мкг |
| Витамин K
|
12.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.61 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.09 мкг |
| Бета-каротин
|
182.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
