Калорийность блюда - 40 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
40 кКал |
| Белки
|
2.4 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
3.6 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
7.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные голени
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Кабачок
|
| 6
|
Цветная капуста
|
| 7
|
Картофель
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
4.45 мг |
| Калий
|
44.51 мг |
| Магний
|
2.97 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.89 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
11.87 мг |
| Витамин A
|
14.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
4.45 мг |
| Витамин E
|
148.37 мкг |
| Витамин K
|
2.97 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.97 мкг |
| Бета-каротин
|
89.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
