Калорийность блюда - 123 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
123 кКал |
| Белки
|
8.6 г |
| Жиры
|
8.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
2.9 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
28.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясной фарш
|
| 2
|
Кабачки
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Томатная паста
|
| 7
|
Соевый соус
|
| 8
|
Твёрдый сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
45.85 мг |
| Калий
|
85.96 мг |
| Магний
|
5.73 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.87 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
45.85 мг |
| Витамин A
|
28.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.72 мг |
| Витамин D
|
0.29 мкг |
| Витамин E
|
57.31 мкг |
| Витамин K
|
2.87 мкг |
| Витамин PP
|
0.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.73 мкг |
| Бета-каротин
|
57.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
