Консервированный салат из зеленых помидоров, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 66 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 66 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 8.6 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры зеленые |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Перец сладкий болгарский |
| 4 | Морковь |
| 5 | Сахар |
| 6 | Масло растительное рафинированное |
| 7 | Уксус яблочный |
| 8 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 4.75 мг |
| Калий | 71.26 мг |
| Магний | 2.38 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.24 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 4.75 мг |
| Витамин A | 23.75 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 4.75 мг |
| Витамин E | 47.51 мкг |
| Витамин K | 2.38 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 2.38 мкг |
| Бета-каротин | 142.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе