Калорийность блюда - 91 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
91 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
7.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
9.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Перец болгарский
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Сыр твёрдый
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
47.08 мг |
| Калий
|
141.24 мг |
| Магний
|
9.42 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
0.94 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
37.66 мг |
| Витамин A
|
47.08 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
9.42 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
94.16 мкг |
| Витамин K
|
9.42 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.71 мкг |
| Бета-каротин
|
470.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
