Калорийность блюда - 215 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
215 кКал |
| Белки
|
2.3 г |
| Жиры
|
6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.3 г |
| Углеводы
|
33.7 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
54.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Разрыхлитель
|
| 5
|
Яблоки
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Корица
|
| 8
|
Сок лимона
|
| 9
|
Сливки 33%
|
| 10
|
Молоко
|
| 11
|
Желтки яичные
|
| 12
|
Вода
|
| 13
|
Желатин
|
| 14
|
Яблочный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
19.82 мг |
| Калий
|
49.55 мг |
| Магний
|
2.48 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.99 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
24.78 мг |
| Витамин A
|
24.78 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
0.5 мг |
| Витамин D
|
0.25 мкг |
| Витамин E
|
49.55 мкг |
| Витамин K
|
0.5 мкг |
| Витамин PP
|
0.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.48 мкг |
| Бета-каротин
|
14.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
