Кабачки в беконе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 259 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 259 кКал |
| Белки | 9.8 г |
| Жиры | 22.5 г |
| Насыщенные жиры | 7.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.7 г |
| Углеводы | 3.9 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 29.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Бекон |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Сыр твердый |
| 5 | Мука |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 117.19 мг |
| Калий | 156.25 мг |
| Магний | 9.77 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 3.91 мкг |
| Цинк | 0.78 мг |
| Фосфор | 97.66 мг |
| Витамин A | 58.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 1.95 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 390.63 мкг |
| Витамин K | 9.77 мкг |
| Витамин PP | 0.98 мг |
| Фолеевая кислота | 9.77 мкг |
| Бета-каротин | 390.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе