Калорийность блюда - 123 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
123 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
9.8 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
59.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе хоку
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Солёный огурец
|
| 5
|
Яблоко кисло-сладкое
|
| 6
|
Яйца куриные
|
| 7
|
Лук репчатый
|
| 8
|
Петрушка
|
| 9
|
Растительное масло
|
| 10
|
Сметана
|
| 11
|
Хрен
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
10.84 мг |
| Калий
|
108.4 мг |
| Магний
|
5.42 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.71 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
43.36 мг |
| Витамин A
|
27.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
1.63 мг |
| Витамин D
|
0.54 мкг |
| Витамин E
|
54.2 мкг |
| Витамин K
|
5.42 мкг |
| Витамин PP
|
0.81 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.42 мкг |
| Бета-каротин
|
162.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
