Калорийность блюда - 69 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
69 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
5.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
5.3 г |
| Клетчатка
|
2.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажан
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Лимонный сок
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Острый перец
|
| 6
|
Петрушка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
8.83 мг |
| Калий
|
141.34 мг |
| Магний
|
5.3 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.18 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
10.6 мг |
| Витамин A
|
35.34 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
3.53 мг |
| Витамин E
|
530.04 мкг |
| Витамин K
|
35.34 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.83 мкг |
| Бета-каротин
|
212.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
