Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
211 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
13.1 г |
| Насыщенные жиры
|
6.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
18.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
41.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сливочное масло
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сливки 20%
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Куриное филе
|
| 6
|
Картошка
|
| 7
|
Лук
|
| 8
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
24.65 мг |
| Калий
|
123.25 мг |
| Магний
|
4.11 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.47 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
49.3 мг |
| Витамин A
|
41.08 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
0.82 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
164.34 мкг |
| Витамин K
|
4.11 мкг |
| Витамин PP
|
1.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.22 мкг |
| Бета-каротин
|
24.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
