Калорийность блюда - 238 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
238 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
47 г |
| Клетчатка
|
4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ржаная мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Пшеничная мука
|
| 4
|
Манка
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Дрожжи
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Уксус яблочный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1 мг |
| Кальций
|
5.01 мг |
| Калий
|
50.05 мг |
| Магний
|
15.02 мг |
| Марганец
|
0.2 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
40.04 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин PP
|
0.5 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
