Выпечка ржаного хлеба в хлебопечке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 238 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 238 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 47 г |
| Клетчатка | 4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Ржаная мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Пшеничная мука |
| 4 | Манка |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Сахар |
| 7 | Дрожжи |
| 8 | Соль |
| 9 | Уксус яблочный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1 мг |
| Кальций | 5.01 мг |
| Калий | 50.05 мг |
| Магний | 15.02 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 40.04 мг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 10.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе