Калорийность блюда - 92 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
92 кКал |
| Белки
|
1.7 г |
| Жиры
|
1.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
17 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Подсолнечное масло
|
| 3
|
Соевый соус
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
3.79 мг |
| Калий
|
189.39 мг |
| Магний
|
5.68 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.19 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
18.94 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
2.84 мг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин K
|
0.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
