Свиные ребра в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 236 кКал |
| Белки | 13.6 г |
| Жиры | 18.6 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.6 г |
| Углеводы | 2.5 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 33.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные ребра |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Помидор свежий |
| 4 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 4.24 мг |
| Калий | 67.8 мг |
| Магний | 3.39 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.54 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 33.9 мг |
| Витамин A | 42.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 1.69 мг |
| Витамин E | 254.24 мкг |
| Витамин K | 1.69 мкг |
| Витамин PP | 1.69 мг |
| Фолеевая кислота | 4.24 мкг |
| Бета-каротин | 25.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе