Баклажаны по-грузински на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 85 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 85 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 7.1 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Сладкий болгарский перец |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Перец горький |
| 6 | Сахар |
| 7 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 5.93 мг |
| Калий | 89.02 мг |
| Магний | 2.97 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.3 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 8.9 мг |
| Витамин A | 29.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 11.87 мг |
| Витамин E | 59.35 мкг |
| Витамин K | 2.97 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 2.97 мкг |
| Бета-каротин | 178.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе