Калорийность блюда - 54 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
54 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
4.4 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Перец болгарский
|
| 5
|
Лимонный сок
|
| 6
|
Масло подсолнечное
|
| 7
|
Укроп свежий
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
7.33 мг |
| Калий
|
109.89 мг |
| Магний
|
3.66 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.15 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
7.33 мг |
| Витамин A
|
36.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
10.99 мг |
| Витамин E
|
366.3 мкг |
| Витамин K
|
7.33 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.66 мкг |
| Бета-каротин
|
219.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
