Болгарский перец, маринованный в масле с чесноком и зеленью, на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 93 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 93 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 5.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 10.7 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Как приготовить блюдо "Болгарский перец, маринованный в масле с чесноком и зеленью, на зиму"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Перец болгарский сладкий |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Сахар |
| 4 | Уксус яблочный |
| 5 | Масло растительное рафинированное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.16 мг |
| Кальций | 4.1 мг |
| Калий | 16.39 мг |
| Магний | 2.46 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.08 мкг |
| Цинк | 0.04 мг |
| Фосфор | 4.1 мг |
| Витамин A | 40.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 16.39 мг |
| Витамин E | 409.84 мкг |
| Витамин K | 8.2 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 4.1 мкг |
| Бета-каротин | 245.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе