Калорийность блюда - 83 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
83 кКал |
| Белки
|
0.6 г |
| Жиры
|
6.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
5.1 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Лук синий
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Лимон
|
| 5
|
Масло оливковое
|
| 6
|
Перец чили
|
| 7
|
Петрушка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.17 мг |
| Кальций
|
3.41 мг |
| Калий
|
90.81 мг |
| Магний
|
3.41 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.06 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
5.68 мг |
| Витамин A
|
5.68 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
3.41 мг |
| Витамин E
|
567.54 мкг |
| Витамин K
|
11.35 мкг |
| Витамин PP
|
0.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.27 мкг |
| Бета-каротин
|
34.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
