Суп с щавелем и яйцом без мяса, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 80 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.3 г |
| Углеводы | 12.7 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 69.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Щавель |
| 2 | Укроп |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Морковь |
| 5 | Картофель |
| 6 | Рис |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 18.99 мг |
| Калий | 126.58 мг |
| Магний | 6.33 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.8 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 37.97 мг |
| Витамин A | 63.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 3.8 мг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 126.58 мкг |
| Витамин K | 25.32 мкг |
| Витамин PP | 0.63 мг |
| Фолеевая кислота | 12.66 мкг |
| Бета-каротин | 379.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе