Сметанный пирог с малиной, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 322 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 322 кКал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 10.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.9 г |
| Углеводы | 48.3 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 32.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сметана |
| 4 | Яйца |
| 5 | Подсолнечное масло рафинированное |
| 6 | Малина свежая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 17.24 мг |
| Калий | 51.72 мг |
| Магний | 4.31 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.59 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 34.48 мг |
| Витамин A | 25.86 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 1.29 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 431.03 мкг |
| Витамин K | 0.86 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 8.62 мкг |
| Бета-каротин | 17.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе