Калорийность блюда - 210 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
210 кКал |
| Белки
|
15 г |
| Жиры
|
14.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.7 г |
| Углеводы
|
4.1 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
51.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.09 мг |
| Кальций
|
6.83 мг |
| Калий
|
163.93 мг |
| Магний
|
8.2 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
6.83 мкг |
| Цинк
|
1.64 мг |
| Фосфор
|
109.29 мг |
| Витамин B-6
|
0.2 мг |
| Витамин B-12
|
0.68 мкг |
| Витамин С
|
1.37 мг |
| Витамин E
|
273.22 мкг |
| Витамин PP
|
2.73 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
