Перец с медом на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 156 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 156 кКал |
| Белки | 0.2 г |
| Жиры | 11.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 14.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Перец болгарский сладкий |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Соль крупная |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло растительное рафинированное |
| 6 | Мед |
| 7 | Уксус 9% |
| 8 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 1.85 мг |
| Калий | 27.68 мг |
| Магний | 1.85 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 2.77 мг |
| Витамин A | 46.13 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 13.84 мг |
| Витамин E | 92.25 мкг |
| Витамин K | 0.92 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 0.92 мкг |
| Бета-каротин | 276.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе