Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
193 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
9.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8 г |
| Углеводы
|
22.8 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
69.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Бананы
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Пшеничная мука
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
44.65 мг |
| Калий
|
148.84 мг |
| Магний
|
14.88 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
7.44 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
74.42 мг |
| Витамин A
|
44.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.45 мкг |
| Витамин С
|
1.67 мг |
| Витамин D
|
0.45 мкг |
| Витамин E
|
669.77 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
