Калорийность блюда - 122 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
122 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
9.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.8 г |
| Углеводы
|
4.8 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
53.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Сливки 22%
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Сыр твердый
|
| 5
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
64.34 мг |
| Калий
|
107.24 мг |
| Магний
|
5.36 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.68 мкг |
| Цинк
|
0.54 мг |
| Фосфор
|
42.9 мг |
| Витамин A
|
26.81 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
2.68 мг |
| Витамин D
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
53.62 мкг |
| Витамин K
|
2.68 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.36 мкг |
| Бета-каротин
|
53.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
