Кабачковое суфле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 122 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 122 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 9.7 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 4.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 53.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Сливки 22% |
| 3 | Мука |
| 4 | Сыр твердый |
| 5 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 64.34 мг |
| Калий | 107.24 мг |
| Магний | 5.36 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.68 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 42.9 мг |
| Витамин A | 26.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 2.68 мг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 53.62 мкг |
| Витамин K | 2.68 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 5.36 мкг |
| Бета-каротин | 53.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе